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期盼已久的暑假正飞奔而来！在暑假里大家都有什么打算和计划？
快乐玩耍、写暑期作业、学习艺术……
丰富的暑假生活里还要继续坚持良好的运动习惯！
今天我们一起来上一堂“暑期体育课”！家长和孩子都可以练习起来，避免在暑假变成“小胖墩”“小眼镜”哦！
上课之前，先来熟悉一下课表，然后跟着一起学习吧！
一
胯下击掌
二
滑雪跳
三
左右直拳
四
波比跳
五
交替摸脚
六
深蹲
七
站姿肘碰膝
八
弓箭步
在每次锻炼的开始和结束，记得做好热身和放松活动，暑假归来要更阳光和健康哦。
校对 徐珩
科学健身周周练丨“趣”练暑假 快乐成长（上）
2023-06-29 13:35:01 来源：扬子晚报网